Lösungsorientierten Ansätze und praxiserprobte Tipps des Therapeuten Christian Frautschi helfen Betroffenen und Angehörigen dabei – verständlich und auf den Punkt gebracht!
96 Seiten | Goldfeder-Verlag | 13 x 21 cm
CHF 19 | inkl. gratis Hörbuch (zum digital downloaden!)
Auch erhältlich in jeder Buchhandlung
ISBN Buch : 978-3-905882-24-7ISBN E-Book: 978-3-905882-25-4
ISBN Hörbuch: 978-3-905882-26-1
Schlaflos, depressiv, Burnout – wie weiter? Christian Frautschi
Stress, Müdigkeit, Antriebslosigkeit – was steckt dahinter?
Ist das einfach nur Erschöpfung oder schon der Beginn einer Depression? Wer weiss, wie Depression und Burnout entstehen und was dabei in unserem Nervensystem geschieht, kann nicht nur die Warnzeichen klarer einschätzen – er entdeckt auch, welche Heilungsressourcen ihm zur Verfügung stehen. Dann ist eine Rückkehr in einen normalen Alltag möglich!
Wann sprechen wir von Erschöpfung, wann von Depression, wann von Burnout? Was passiert dabei in unserem Körper, im Nervensystem, in unserer Seele? Wie finden wir aus einer Lebenskrise wieder zurück in einen normalen Alltag, und welche Ressourcen können uns dabei unterstützen?
Christian Frautschi, Therapeut aus Männedorf am Zürichsee, hat schon viele Menschen auf ihrem Weg heraus aus Krisen und Krankheit begleitet. Er weiss: Wir dürfen wieder gesund werden, und dies in der Zeit, die es eben braucht! Erschöpfung, Depression, Burnout – lösungsorientierte Ansätze und hilfreiches Wissen für Betroffene, Angehörige und Therapeuten. Sachlich, verständlich und auf den Punkt gebracht!